gościu, rozpisz ****a cykl. wiesz co to znaczy rozpiska cyklu?? rzucasz nazwy środków, rzucasz długość. a co z dawkami? co z częstotliwością? skąd my do ****a pana mamy wiedzieć co z odblokiem jak nawet nie wiemy co za cykl robisz? btw 12 tygodni na trenie?? dobry jesteś. przygotuj się na to że będzie ciężko Zmieniony przez - muzyk w dniu [...]
Co do Kreatyny to a/Dokupić 100g wtedy będzie na cykl 8tygodniowy, w takim układzie 3dt(10g/dziennie)i 4dnt(5g/dziennie), po policzeniu wszystkiego wychodzi równo 400g kreatyny na cykl. b/Dokupić jakiś Stack np:XP,Duże Cp wtedy: dtr:porcja stacka przed treningiem,5g mono po treningu dntr:5g mono/dziennie po policzeniu tego wychodzi równo 280g [...]
[...] nie sluchajcie bo bredzi! Wkrecil sobie chora misje, lek teraz bierze co drugi "tradzikowiec" nikt sie nie skarzy. Znam ludzi co to lykali po 80mg i do tego mocny cykl saa (jak dla mnie *****e, ale zyja o dziwo xD). Ja przy dawce 40mg (lykam 2tabsy rano ale nie ma to znaczenia kiedy) nie stronie od alkoholu. Imprezy sa (takie [...]
[...] troszkę szerzej niż barki ale to nie jest regula chwytaj sztangę tak zeby bylo Ci wygodnie i żebyś czul prace docelowych mięśni, szerokość chwytu możesz zmieniać w kolejnych cyklach 2.czy jak zaczynam cykl treningu to czy zaczynać od małego ciężaru i co tydzień podwyższać ciężar i tak co nowy cykl. czy zaczynać odrazu od dużego ciężaru i jak będę [...]
[...] ze strony mesomorphosis.com Jeden z bardziej rzeczowych jakie czytałem.Wrzuciłem w translator i wybaczcie,ale z polskiego na polski,sami musicie sobie przetłumaczyć Po cyklu, mamy jeden cel: aby trzymać zyski zrobiliśmy podczas cyklu. Niestety, jest to łatwiej powiedzieć niż zrobić, ponieważ poziom wielu hormonów i innych substancji, które [...]
Sqrwiel zadziwiasz mnie,chcesz robic mega cykl po to zeby potem co?pic wciagac przez kolejne 2 tyg?jaki jest tego sens, bo serio nie ogarniam.Zal byloby mi zdrowia, samozaparcia,dyscypliny , wyrzeczen na cyklu , kasy i wpieprzania zarcia na sile.Zeby potem przez kilka dni poszalec bez koszulki w gronie tysiaca tak samo badz lepiej porobionych [...]
dobrze wielki elektroluxie jestes moim guru jak kupie mete to mi cykl rozpiszesz ok a teraz na powaznie dasz soga w kazdym dziale i zapomne co to mietek
[...] rosne około 2 lata, siłownie zaczołem trenować 1,5 roq temu przed siłownią trenowałem 8 lat pływanie. Na klate biore 105-110 kg , waga 82 . Czy moge jush zastosować trening cykliczny z grupy 6? I jeszcze jedno,przez te półtora roq nie stosowałem żadnego treningu wyczytanego kajś tam ,tylko starałem sie wyczuć swój organizm i dostosować do niego [...]
moj pierwszy cykl to oczewiscie HMB koles bral i mowil ze czuje super sile i wogule to z innym kolesiem kupilismy HMB z treca chyba 300kapsow i przed sklepem dzielilismy na pol ludzie sie patrzyli na nas jak na jakis narkomanow azz policja podeszla ze co to za narkotyki tam mamy kolejn cykl to juz pozadny dieta kreta i inne
[...] które prowadzé we Wtorki, Czwartki oraz Piátki o 7.00-8.00 rano na boisku Kensington Leisrure Cetre oraz 7:30-8:30 wieczorem w Westway Centre. To jest cykl zajéc odbywajácy sié 3 razy w tygodniu. Jesli ktos jest zainteresowany, proszé sié ze mná wczesniej skontaktowac. Jedyne co, to [...]
[...] że brakuje Cie ćwiczeń na plecy i drążek będzie wskazany. Co do pompek to mogą być faktycznie rozgrzewką ale możesz równie dobrze stosować zamienne treningi na klatę w cyklu (plan z pompkami- plan z wyciskaniem); lub w cyklach (cykl, w którym ćwiczenia na klatę oparte są na wyciskaniu- cykl w którym ćwiczenia na klatę oparte są na [...]
[...] Idea trzy - cztery treningi w tygodniu zaczyna mi się podobać bardzo. Dorzuciłbym tylko do programu siłowego coś więcej i niech sobie leci. Co drugi dzień trening. 3 x siłowy + 1 w całości aerobowy. Sesje po godzinie. Na zmianę: kettle - sztanga. Brzmi nieźle. Najpierw trzeba skończyć obecny cykl, a to może potrwać. Ciekawe czy dołożę coś jutro.
[...] ale oni myslą ze czym wiencej wbiją tym bendą więksi. A prawda jest zupelnie inna...... Proponuje przestac odpowiadac na posty w stylu "mam 400 metki na cykl ,rozpiszcie mi go ,czy brac bialko do koksu? czy moge zjesc 20 tabletek naraz?" itd itp. Ci delikwenci wogule nie rozumieją co to znaczy koksowac z glową,nie pomoze [...]
uwazasz to za duzo cykli? pierwsze były zupełnie bez przemyslenia oby brac i byc wielkim teraz juz w miare to rozumiem, po za tym chyba nie wiesz ile ludzie maja cykli za sobą , nie wiesz tego ze ich żony ich kuja i jak zrobia przerwe miesięczną to jest męka, czytałem troche i wiem. Był okres spadkow duze problemy i w ogole nic nie szlo i w tym [...]
[...] to smiem uznac twoj pomysl za nienajlepszy. W tych dawkach propionat + deca + metka+250g bialka/dz ma dac konkretne spuchniecie? Mozliwe - pod warunkiem, ze to jego pierwszy cykl i ze facet wazy 60-70kg. Wiele osob tu na forum podchodzi do "towaru" zbyt niepowaznie... Nie mam na mysli problemow zdrowotnych bo o tym i tak nikt nie chce [...]
[...] ze antek bio nie dziala. Tak ze jakas gorsza seria mogla wyjsc, jak to z ug, kazdy labmial jakas wpadke:-). No i chyba najwazniejsza sprawa: jakie dawki leca i jak wyglada cykl? Co do genesisa to ktos to ciagnie dalej po rozpadzie firmy i jak piszesz, sa conajmniej 2 wersje. W te drozsze widac jednak warto inwestowac. Tylko jak cena jak [...]
[...] ,i w zwiazku z tym nie bede mogl zrobic calych 8 treningow.moje pytanie-czy lepiej odpuscic sobie serie 15tek i zrobic 10,5,5neg(z tego co przeczytalem to ostatnie 2 makrocykle 5kami sa najwazniejsze),czy zrobic 15,10,5.sklaniam sie ku drugiemu rozwiazaniu,ale czy jesli jes to pierwszy cykl hst to mozna cos takiego zrobic? napisz jak masz [...]